Sports

Futur maître nageur diplômé, 30 ans, je cherche à m'expérimenter en donnant des cours de natation ou proposant de l'aquagym à tous types de personnes. Je peux me déplacer dans toute piscine de la région, mais sinon je suis à Schiltigheim. Contactez-moi par message si vous êtes intéressé...

étirements, stretching, souplesse, tonicité, tenue du corps et du dos, travail de l’en-dehors (ouverture du bassin), coordination
travail dans l’allongement et l'alignement du corps
relaxation

Professeur diplômée d'état

Je pratique le Kung-fu depuis 9 ans et en compétition de haut niveau depuis 6 ans. 5 fois champion de France, membre de l'équipe de France et seléctionné pour divers compétitions internationales. J'ai aussi effectué de nombreux stages intensifs en Chine (GuangXi) et à Hong-Kong. Je souhaite enseigné mon savoir à qui veut apprendre et découvrir les arts martiaux chinois.
Je propose un programme de mise en condition physique basé sur le cardio et le développement musculaire (mais ceci à base d'exercice naturel, en lien avec la pratique du Kung-fu) et dans le même temps une découverte des différents styles et selon le choix de l'élève, le développement et l'apprentissage d'un style en particulier (avec possibilité plus tard d'apprentissage au maniement des armes).
Bien sûr, le travail de la souplesse, ainsi que des techniques de bases communes à toutes les écoles de Kungfu, seront primordiales et continus tout au long de la pratique!
Les résultats se font vite ressentir. Selon le sérieux et la rigueur de l'élève, la souplesse, le souffle et la puissance peuvent être améliorés au bout de quelques semaines! Du point de vue technique, à chaque leçon, l'accent sera mis sur 3 ou 4 techniques différentes et sur l'apprentissage continu des Taolus (formes ou kata).
Je donne généralement mes cours au stade Carpentier, Boulevard Masséna dans le 13ème. Métro Porte de Choisy ou Porte d'Ivry. Possibilité aussi de donner des cours à domicile.

Parcours:
Champion de France 2004, 2005, 2006, 2007, 2009
Vainqueur de la Coupe de France 2005, 2006
Membre de l'équipe de France 2007, 2008
Membre de l'équipe de France Démonstration 2008, 2010
Sélection Championnat du Monde 2007 (Pékin)
Stage intensif à Nanning (GuangXi) 2006, 2008
Stage d'entrainement équipe de France à ShiJiaZhuang 2007
Entrainement Kung fu traditionnel Wing Chun (avec sifu Cliff Au Yeung) et Hung Gar (avec sifu Mark Hou)

DECEMBRE 2009

YOGA et YOGA
Centre de YOGA TRADITIONNEL

INVITATION STAGE DE MEDITATION

Selon le yoga, l'être humain se trouve dans un état d'ignorance (avidya), une méconnaissance du soi profond. Dans cet état l'ignorance l'amène à s'identifier au corps, au mental et aux sens. L'essence du soi profond se trouve au delà de la matière, du mental et de ses expressions.

Derrière ce voile d'ignorance habite le véritable Etre (l'Atman), état de pure conscience, de nature paisible et de joie inépuisable, et cet état amène l'équilibre et l'harmonie intérieure.

L'objet de la méditation est de transcender ce voile, aboutir à la paix intérieur où se trouve la béatitude. Dans cet état le sujet et l'objet disparaissent, il y a que pure conscience. Pour y arriver il faut arrêter les mouvements du mental, l'identification au corps et l'interprétation qui passe par les sens.

Lieu: Ludon-medoc 33290(20km de Bordeaux)
Salle Polyvalente, rue André Herting
Date: Samedi 5 et 12 Décembre 2009
Horaires: 9h30 - 12h30
Prix: Stage adhér 120€, Stage non adhér 150€

Inscriptions:
0557881459 (yogapuja) - http://yoga.yoga.tripod.com

SOYEZ TOUS BIENVENUS POUR FAIRE DU YOGA TRADITIONNEL!

HARI OM TAT SAT.

YOGA et YOGA
Ludon-medoc (20km de Bordeaux)

COURS DE RELAXATION
L’association YOGA et YOGA, yoga traditionnel, vous invite à lutter contre le Stress :

Trois phases dans le Stress :

1. Phase d’alarme: Activation du système nerveux sympathique et des glandes surrénales. Effets : Le corps se prépare pour une réponse ou une fuite : corps en Tension !
2.Phase de résistance: Si le stresse perdure la phase de résistance commence. Effets : troubles du sommeil, nervosité, problèmes de digestion, douleurs musculaires ou articulaires: corps en Souffrance !
3. Phase d’épuisement: Prolongation de la phase de résistance, épuisement ! Effets : épuisement total, vulnérabilité de tout ordre, physique, mentale et psychique.

NOUS VOUS PROPOSONS UNE PRATIQUE DE YOGA TRADITIONNEL.

TECNIQUE DE YOGANIDRA.
Yoga-Nidra signifie "sommeil yoguique" ou rêve éveillé. C'est un état de relaxation physique, psychique et mentale profonde. En Yoga-Nidra la conscience est séparée de l'expérience externe (les organes des sens) et du rêve.
Yoga-Nidra est une pratique de pratyahara où la conscience est intériorisée. Le corps dort mais l'esprit peut suivre des instructions

Etapes de Yoga Nidra:
1. Préparation,
2. Sankalpa,
3. Rotation de la conscience,
4. Conscience du souffle,
5. Sentiments et sensations opposés,
6. Visualisation,
7. Sankalpa,
8. Fin de la pratique.

Cours adresse à tous, spécialement à ceux qui veulent instaurer une pratique régulière pour vaincre le Stress de la vie quotidienne.

Lieu : Salle polyvalente
Av. André Hertig à Ludon-médoc (centre ville)
Horaire : 19h30 à 20h20 Prix : 34€/mois.

http://yoga.yoga.tripod.com
05 57 88 14 59

Un coach sportif à votre écoute dans le Centre Essonne...
Entraînez vous à votre propre rythme, sans perte de temps, avec l'assurance d'un suivi personnalisé !

Disponibilité 7J/7.
A domicile : cours d'1H30, coût 45 euros.
Dans nos locaux : cours d'1H, coût 30 euros.

50 % de crédit d'impôt en fin d'année si vous réglez par chèque service.
professeur diplômé, membre d'une commission technique fédérale

PORTES OUVERTES Yoga Traditionnel dans Bordeaux.fr
SAMEDI 20 JUIN 15h00-16h30

Association YOGA ET YOGA
Enseignement Traditionnel du Yoga

PORTES OUVERTES samedi 20 juin

ESPACE MOUNEYRA: 118 Rue Mouneyra - 33000 Bordeaux. Situé à 5 minutes de la Patinoire et de la Bibliothèque municipale, au coeur du quartier du Tondu.

Pour venir:
Tram ligne A - Arrêt Hôtel de Police
Bus numéro 10 et 48, Arrêt Dandicolle et Mouneyra

SOYEZ TOUS BIENVENUS POUR FAIRE DU YOGA!
http://yoga.yoga.tripod.com

Coach sportif, je donne des cours de self-defense pour tout âge et tout niveau sur Istres et Fos sur mer.
Je vous enseigne les techniques de base pour vous défendre ainsi que des méthodes d'entrainement pour progresser dans le domaine.

OM MANI PADME HUM
Cours de YOGA et aussi Relaxation Meditation Reiki Aimants et Pierres
pour le bien etre de tous a tous age, en nature ou a domicile,
individuellement ou en petit groupe 5 maximum
lulupercu@hotmail.com Mb:0669243856

Cours d' Escrime Artistique et Théâtrale - de Spectacle
à SENLIS.


- Fleuret, Rapière, Dague, Bâton, Cannes -

Dispensé par Alexis DIENNA (Acteur-cascadeur) et adjoint du Maître d'Armes Robert HEDDLE-ROBOTH.


_ Escrime Artistique :
Composer avec un(e) ou plusieurs partenaires des actions
intégrant plusieurs
armes (dague, main gauche), adapter des distances de sécurité liées à des mouvements circulaires, ne jamais toucher; sont entres autres, les principales différences
avec l'escrime sportive.
Danse, mime, acrobatie, magie, chant...nombreux sont
les arts pouvant s'intégrer à l'escrime.

_ Escrime Théâtrale et de Spectacle :
Lors d'un duel, la gestuelle et l'expression corporelle sont
aussiimportantes que le maniement des armes.
Permettant ainsi, vis à vis du public, une meilleure
visibilité des actions et compréhension des situations.
Le travail s'effectuent généralement en fonction d'une
superficie donnée et d'un lieu (théâtre, scène, extérieur, autres...)

_ Escrime Intemporel et Fantastique :
Duels et combats pouvant intégrer réalité et imaginaire, faits
historiques et univers mythologiques ou futuristes...du balais au sabre laser !



COMPOSITION D'UN COURS :

_ Fondamentaux

_ Travail de coordination et de synchronisation, mouvement d'ensemble

_ Exercices d'attaques/défenses (timing, déplacements, plusieurs armes, ...) sur divers thèmes spécifiques au spectacle (entrée en scène, situations diverses engageant un duel, l'intensité lors de la mise en garde, humour, amour, haine, ...)

_ Création et mise en situation


CONTACT: Alexis DIENNA - alexisoise@yahoo.fr
Sites web:
http://escrimecascade.ifrance.com
http://blog.ifrance.com/lexxus
http://www.flickr.com/photos/_aramis