Sports

étirements, stretching, souplesse, tonicité, tenue du corps et du dos, travail de l’en-dehors (ouverture du bassin), coordination
travail dans l’allongement et l'alignement du corps
relaxation

Professeur diplômée d'état

Je pratique le Kung-fu depuis 9 ans et en compétition de haut niveau depuis 6 ans. 5 fois champion de France, membre de l'équipe de France et seléctionné pour divers compétitions internationales. J'ai aussi effectué de nombreux stages intensifs en Chine (GuangXi) et à Hong-Kong. Je souhaite enseigné mon savoir à qui veut apprendre et découvrir les arts martiaux chinois.
Je propose un programme de mise en condition physique basé sur le cardio et le développement musculaire (mais ceci à base d'exercice naturel, en lien avec la pratique du Kung-fu) et dans le même temps une découverte des différents styles et selon le choix de l'élève, le développement et l'apprentissage d'un style en particulier (avec possibilité plus tard d'apprentissage au maniement des armes).
Bien sûr, le travail de la souplesse, ainsi que des techniques de bases communes à toutes les écoles de Kungfu, seront primordiales et continus tout au long de la pratique!
Les résultats se font vite ressentir. Selon le sérieux et la rigueur de l'élève, la souplesse, le souffle et la puissance peuvent être améliorés au bout de quelques semaines! Du point de vue technique, à chaque leçon, l'accent sera mis sur 3 ou 4 techniques différentes et sur l'apprentissage continu des Taolus (formes ou kata).
Je donne généralement mes cours au stade Carpentier, Boulevard Masséna dans le 13ème. Métro Porte de Choisy ou Porte d'Ivry. Possibilité aussi de donner des cours à domicile.

Parcours:
Champion de France 2004, 2005, 2006, 2007, 2009
Vainqueur de la Coupe de France 2005, 2006
Membre de l'équipe de France 2007, 2008
Membre de l'équipe de France Démonstration 2008, 2010
Sélection Championnat du Monde 2007 (Pékin)
Stage intensif à Nanning (GuangXi) 2006, 2008
Stage d'entrainement équipe de France à ShiJiaZhuang 2007
Entrainement Kung fu traditionnel Wing Chun (avec sifu Cliff Au Yeung) et Hung Gar (avec sifu Mark Hou)

Professeur de danse orientale, propose cours collectifs et particuliers tous niveaux, basés sur la posture, l'apprentissage des mouvements de base et de chorégraphies, et la pratique de l'improvisation pour un développement en douceur et à son rythme.
Les cours collectifs ont lieux le jeudi de 18h30 à 19h30 à paris et les mercredis à nanterre à partir de 18h, des stages de 3H sont prévus à nanterre et à paris

Pour les cours particuliers -jusqu'à cinq élèves vous pouvez travaillez un thème particulieur et ce quelque soit votre niveau : mouvements de base, posture, chorégraphie, improvisation, création, styles de danse : baladi, raqs sharki, saïdi, voile, etc...

 
Professeur de yoga 20 ans d'expérience donne cours de yoga basés sur
la respiration, la relaxation et l'assouplissement; avec une
alternance de postures relaxantes et dynamiques, je m'adapte et
respecte les possibilités de chaque personne, une réelle union entre
le corps et l'esprit.

les cours ont lieu à l'atelier 115 : 115, rue Oberkampf Paris 75011
métro Parmentier, Ménilmontant, rez-de-chaussée à gauche dans la cour

Si vous voulez continuez ou commencez votre pratique cet été voici les cours maintenus :
lundi de 18h à 19h30 ; 20h15 à 21h45
jeudi de 20h15 à 21h 45
vendredi de 18h30 à 20h

Les tarifs : pour les cours collectifs :
15 euros le cours d'essai
18 euros le cours à l'unité
120 euros le forfait de 10 cours valable 4 mois

Tarifs préférentiels pour chômeurs, intermittents du spectacle et
étudiants:
15 euros le cours d'essai
100 euros le forfait de 10 cours valable 4 mois

Pour les cours particuliers :
50 euros le cours d'une heure à l'atelier
60 euros à domicile
70 euros en banlieue

Contact : Corinne :06 09 28 18 30
email : cocozen115@wanadoo.fr
site mypace atelier 115 : http : //www.myspace.com/yoga_atelier115